Ich freue mich, dass Sie den Weg zu meiner Praxis für psychologische Psychotherapie in Bochum gefunden haben.
Meine Arbeitsweise
Als approbierte Psychologin begleite und unterstütze ich Sie in psychischen Belastungssituationen, Lebenskrisen und bei Identitätsfragen.
Ich arbeite lösungsorientiert und ressourcenorientiert, d.h. wir setzen bei Ihren Stärken an, als ebenso wichtig sehe ich die Stärkung Ihrer Eigenverantwortlichkeit an.
Die therapeutische Arbeit sehe ich als einen gemeinsamen und transparenten Prozess, der von Ihnen ebenso gestaltet wird, wie von mir.
Die Grundlage der gemeinsamen Arbeit liegt auf einer vertrauensvollen Beziehung. Durch eine vielseitige Herangehensweise und Methodenvielfalt, versuche ich der Vielfalt menschlicher Lebenswelten und Individualität jedes einzelnen Menschen zu begegnen.
Therapien
Ich biete verschiedene Therapieformen an, darunter Akuttherapie,
Kurzzeittherapie, Langzeittherapie und Gruppentherapie. Alle Therapieformen sind auch online möglich.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist die gezielte Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen.
Das Hauptziel der Therapie ist die Entwicklung eines Bewußtseins für die Ursprünge, Hintergründe und aufrechterhaltenden Faktoren des problematischen Erlebens und Verhaltens. Durch die Psychotherapie sollen positive Bewältigungserfahrungen im Umgang mit Herausforderungen gemacht werden.
Folgende Methoden biete ich an
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, durch Reflexion, Bewusstwerdung und Lernprozesse positive Veränderungen in Denk-und Verhaltensmustern zu erreichen. Wir betrachten, wie die erlernten Muster im Umgang mit Belastungen und Herausforderungen entstanden sind und wie sie heute zu Beschwerden oder psychischen Störungen führen können. Ziel ist neue Denk- und Verhaltensarten zu entwickeln, die zu einem befriedigenderen Erleben führen.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie fokussiert auf den sozialen Kontext psychischer Störungen und betont die Wechselwirkungen zwischen Psyche, zwischenmenschlicher Kommunikation, und biologischer Ebene.
Davon ausgehend, dass in jedem Menschen alle Fähigkeiten für die Bewältigung problematischer Situationen vorhanden sind, arbeiten wir an individuellen Lösungen.
Zusätzlich integriere ich Elemente aus der Achtsamkeitsorientierten- und Ego-State Therapie, der intuitiven Arbeit, sowie Verfahren aus dem Bereich
Stressreduktion und Entspannung.